カラダの歪み

本日は大阪にてカラダの歪みを直す方法を研修してきました。

足を組む・カラダの片方に重心をかける・カバンを手が毎回同じ等

生活の癖からくるカラダの歪み。

これを放置しておくと

肩こり・腰痛は勿論 

生理痛・むくみ・頭痛などの原因になってくるのです。


私は平気と思った方も

初めにセルフチェックをして見ましょう。


指合わせチェック

 両足を肩幅に広げて立ち、リラックスした状態で両手を広げます。

 目を閉じ、人差し指を立て両側から正面へ。

 右が上に……右肩、右骨盤が上がっているゆがみがあり

 左が上に……左肩、左骨盤が上がっているゆがみがあり

 左が奥に……左肩、左骨盤が前にねじれています

 右が奥に……右肩、右骨盤が前にねじれています

出典元 

どうでしたか?

実はそのカラダの歪みを

1分ほどで直す方法があるのです!!


大阪にてその歪みを直す方法を伝授していただきました。

3時間みっちり研修が終わると

履いてきたズボンがブカブカ!?!?!?


骨盤が歪んでるのかな?

と思っていましたが、まさかこれほど歪んでいたとは.......


自分でも衝撃を受けています。


引き続きカラダの研修を行い

みなさんの1人1人の症状が改善できるように努めていきます😄💌




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