カラダの歪み

本日は大阪にてカラダの歪みを直す方法を研修してきました。

足を組む・カラダの片方に重心をかける・カバンを手が毎回同じ等

生活の癖からくるカラダの歪み。

これを放置しておくと

肩こり・腰痛は勿論　

生理痛・むくみ・頭痛などの原因になってくるのです。

私は平気と思った方も

初めにセルフチェックをして見ましょう。

指合わせチェック

　両足を肩幅に広げて立ち、リラックスした状態で両手を広げます。

　目を閉じ、人差し指を立て両側から正面へ。

　右が上に……右肩、右骨盤が上がっているゆがみがあり

　左が上に……左肩、左骨盤が上がっているゆがみがあり

　左が奥に……左肩、左骨盤が前にねじれています

　右が奥に……右肩、右骨盤が前にねじれています

出典元　

どうでしたか？

実はそのカラダの歪みを

１分ほどで直す方法があるのです！！

大阪にてその歪みを直す方法を伝授していただきました。

３時間みっちり研修が終わると

履いてきたズボンがブカブカ！？！？！？

骨盤が歪んでるのかな？

と思っていましたが、まさかこれほど歪んでいたとは.......

自分でも衝撃を受けています。

引き続きカラダの研修を行い

みなさんの１人１人の症状が改善できるように努めていきます😄💌

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